- Email web@pantasmembaca.com
- Phone +6012 542 6056
Kalau setiap kali screen time dihentikan anak terus menangis atau marah, itu bukan semestinya sebab anak degil. Selalunya anak jadi susah nak berhenti kerana dia belum bersedia dan terlalu seronok dengan apa yang dia tengok. Sebab itu, parents lebih digalakkan kurangkan screen time secara perlahan dan konsisten, bukan secara mengejut.
Jangan hentikan anak secara mengejut bila dia sedang tengok video atau main gajet. Anak boleh rasa macam benda yang dia sedang seronok buat tiba-tiba “dirampas”.Sebab itu dia mudah marah atau memberontak.
Lebih baik beri amaran awal seperti:
supaya anak sempat bersedia untuk berhenti.
Guna rules yang konsisten supaya anak tak keliru. Kalau hari ini bebas, esok tiba-tiba dilarang, anak akan rasa tak adil dan lebih susah nak ikut. Bila peraturan jelas dan sama setiap hari, anak lebih mudah faham batas penggunaan skrin.
Contoh rules yang mudah ikut:
Bila anak rasa dia masih ada sedikit kawalan, dia biasanya lebih mudah bekerjasama dan kurang melawan. Pilihan yang diberi bukan untuk membenarkan anak sambung screen time, tetapi untuk membantu proses berhenti dengan lebih tenang.
Contohnya, ibu bapa boleh beri dua pilihan mudah seperti,
Cara ini buat anak rasa didengari, sambil ibu bapa tetap pegang kawalan pada situasi.
Ramai ibu bapa berjaya hentikan screen time, tetapi anak sering cari skrin semula bila mereka tak tahu nak buat apa selepas itu. Sebab itu, ibu bapa perlu sediakan aktiviti pengganti supaya anak lebih mudah beralih dan proses berhenti jadi lebih tenang.
Contohnya, ibu bapa boleh sediakan beberapa pilihan aktiviti mudah seperti,
Cara ini bantu anak terus fokus pada aktiviti lain, sambil kurangkan keinginan untuk cari skrin balik.
Kalau setiap kali anak meragam terus diberi skrin, anak akan mula faham bahawa menangis atau marah = dapat screen time. Sebab itu, ibu bapa perlu bantu anak tenangkan emosi dulu, bukan terus bagi skrin.
Contohnya, ibu bapa boleh buat langkah mudah seperti,
Cara ini bantu anak faham bahawa screen time ada masanya, bukan setiap kali dia marah atau sedih.
Bergantung umur dan rutin. Yang penting: ada had yang konsisten, dan jangan ganggu tidur, makan, dan aktiviti fizikal.
Ya. Timer buat peraturan nampak adil dan konsisten—kurang “perang” dengan parents.
Biasanya 1–2 minggu konsisten anak akan mula faham rutin. Minggu awal memang paling mencabar.
Selalunya sebab anak paling selesa “release” emosi dengan parents. Konsistensi anda tetap akan membentuk tabiat baru.
Kurangkan screen time bukan tentang “tarik phone” dan harap anak terus ok. Ia tentang transisi yang jelas, peraturan konsisten, pilihan kecil, aktiviti pengganti, dan tidak menjadikan skrin ubat emosi. Bila parents buat dengan cara yang sama setiap hari, anak akan lebih cepat adapt dan drama akan berkurang.
📞 Sertai Program Pantas Baca Minda Optima untuk anak membaca
Dikemas kini pada: March 2026
